婦科
如何坐好月子，將影響妳的下半生
婦女一生中有3次改變體質的機會，就是青春期、生產完和更年期，月子坐的好，將影響妳的下半生。產婦坐月子通常以30天為主，但亦可做足40天。中醫云：「血出脈道即為瘀血」，所以孕婦剛生產後以血虛血瘀為主。產後的調理以脾、肝、腎為主。中醫講：「腎為先天之本，脾為後天之本。」若脾胃功能不良，消化吸收就差，縱有營養美味的飲食，一樣無法吸收，當然也就談不上改善體質。而孕婦生產完後氣血大傷，所以需補氣養血。而產婦在懷孕後期，因為胎兒生長需要營養，會從產婦吸收，所以常見筋骨酸痛，尤其產後常容易落髮及掉牙齒，此和肝腎有關，因此產後的調理亦需強筋健骨。最後調整子宮和卵巢的機能，產婦就能順利出月內房而正常工作了。
【坐好月子方有許多優點】
1. 身體精神恢復較快
2. 身材恢復較好
3. 改善掉髮情形
4. 減輕筋骨酸痛
5. 母乳較易充足
6. 改善虛弱體質
7. 減少產後的併發症
【坐月子注意事項】
1. 沒事儘量平躺，少走動，不可上下樓梯，尤其切記不可搬重，否則以後會子宮下垂或腰痠不能久坐。
2. 情緒平和，不可大喜大悲，切不可哭，以免以後傷眼睛或得產後憂鬱症。
3. 可以洗頭，但需用電暖爐及趕快吹乾，不可頭髮濕吹到風，否則會變「月內風」，以後稍微吹到風即會頭痛。
4. 可以喝水，但不可喝太多水，少少與飲之，產後失血如大病之人，多飲水則病不癒，不必使用米酒水。
5. 睡前可以喝一點紅葡萄酒。
6. 若便秘或口乾舌燥可以稍微吃ㄧ點水果。
7. 不可吃冰、筍子、喝茶、喝咖啡、吃香蕉、奇異果，少吃生冷食物。
8. 可以吹冷氣，盡量不要吹電風扇。
9. 不要閱讀書報、看電視，會傷眼。
10. 餵母奶不可過食麻油雞，否則小嬰兒會醉酒，易傷腦部。
【增加奶水方法】
1. 豬蹄加花生可酌加通草或通乳方。
2. 煮魚湯。
3. 雞精。
4. 錒紅蟳可以顧眼睛。
5. 不可吃到人參，包括石柱参、高麗參、干彰参、大力参等，否則會退奶，但
少部份人吃人參奶水反而會增加。粉光参則可以吃，沒有退奶問題。
5. 不可吃麥芽茶，會退奶；反之，欲退奶時則可用麥芽炒熟煎湯服之，或用市售麥芽茶。臨床也遇過服炒麥芽反而會脹奶的患者，只能說天地之大無奇不有。
6. 不可打退奶針，容易造成乳腺萎縮或不孕。
7. 若乳腺不通，宜趕快熱敷，輕輕按摩乳房硬塊，然後請先生吸乾淨，若仍不行，則依以下處方至中藥房抓藥，若仍不行則需到院求醫。
王不留行 3錢 通草 3錢 金銀花 3錢 葛根 3錢 白芷 3錢 柴胡 2錢 玄参 3錢 貝母 3錢 生牡蠣 5錢 皂角刺 3錢 當歸 3錢 青皮 3錢 天花粉 3錢 若發燒不退加生石膏1兩
8. 每次吸奶需使乳腺排空，則奶水就會愈來愈多，且不會造成乳腺阻塞，反之則易退奶。
11. 通常月子若坐的好，滿月內奶水應足夠。
【小孩子照顧】
1. 盡量餵母奶，最好餵到1歲，小孩長大比較不會過敏。
2. 小孩子牙齒開始長出後就可以開始餵流質食物，每個小孩長牙的時間因人而異，1歲以後就需斷奶，此時奶水已無營養。
3. 小孩出生若有胎垢或身體有紅疹，出生後前2日，傳統可用甘草水或甘草水加黃蓮，皆少量，用濕綿花沾小兒口唇可解胎毒，若無紅疹，此法可省。
4. 小孩1歲之前不可吃蛋製品，以免容易過敏。
5. 小孩子6個月之前，就算有感冒也不太會發燒，若有發燒則需考慮有泌尿道感染，或其他問題。
6. 小孩子若喝牛奶會容易脹氣及吐奶，母奶則不會，可餵豆漿。
7. 小孩子啼哭，可能脹氣、大小便、也有可能吃太飽、或換新環境、甚至想讓大人抱。
8. 小孩子須包緊，因此時神經系統發育未完全，容易有顫動情形，若不包緊則容易驚醒，並非受驚。
9. 小孩子若有尿布疹，可換不同品牌尿布試試看，不ㄧ定價錢高的就好，或擦紫雲膏，效果非常不錯。
10.小孩子一歲前不可喝蜂蜜，不可吃香蕉、芒果、奇異果，某些小孩會引起過敏。
11.小孩子不可太早坐螃蟹車，以免長大變O型腿。
12.多讓小孩子學爬，脊椎的發育會比較好，臟腑的功能會比較強壯。
《蜜月溪頭記遊》
佳期成大禮，
馳車溪頭行，
路簸妻暈吐，
民宿霧霜清，
棧主示幽徑，
鏢客擾人興，
銀杏黃葉落，
野狗偶隨行，
冷洌杉林靜，
深蟬晚秋鳴，
攜手映餘暉，
款款慕深情。 88.12.07
鏢客：在各大風景區，有一些掮客，通常為一男一女，假裝為情侶或兄妹，見有來遊玩的旅客，若1~2人就會上前搭訕，假裝也是遊客和你套近乎，然後宣稱某處有某位中醫師醫術很高明或有賣高等藥材，療效非常驚人，價錢也很合理，若遊客傻傻的跟去，就會變成待宰的羔羊，錢包準備大失血，花大錢買劣質的中藥回家，這些掮客稱為鏢客。當時渡蜜月時遇見兩波鏢客，都是一男一女，一對號稱兄妹一對號稱夫妻，當時早知他們是鏢客，想跟過去看他們賣什麼？但我老婆一直叫我不要去，免得惹事。只是這麼多年過去了，這些鏢客不知還在否？當兵時認識一憲兵，曾和其女朋友至日月潭玩，下車後發現有免費的遊湖遊覽車，兩人就搭上去，結果被載去一個偏僻的地方買鹿茸，花了幾千元買了一些鹿茸才被放行，不過現在這種事應該較少見了。
結婚生兒育女乃是人生的大事，結婚時還在唸後中，感謝老婆的包容，沒有華麗的蜜月旅行，老婆沒去過溪頭就簡單的到溪頭渡蜜月，那時還在修路，一路顛簸老婆就暈車了，當時溪頭也沒什麼遊客，幾乎遇不到什麼人，風景和空氣都不錯，中間還偶遇一隻野狗，隨我們走了1~2小時，兩人悠閒的在園內散步，園內的銀杏剛好轉黃落的滿地，滿地的金黃非常的漂亮，當時雖已是深秋，還可聽到稀疏的蟬聲，這是渡完蜜月後所作。