養生篇
請問醫師我到底是什麼體質？
臨床常有很多患者會問：請問醫師我到底是什麼體質？其實這個問題不太容易回答，為什麼？其實，我們五臟六腑隨著後天的使用，其寒熱很少有一致的，通常會有2~3個臟腑會偏盛或偏衰，舉例來說，就像同時出廠的兩台車，剛出廠無太大差異，但隨著使用習慣不同，開了兩三年，一開就知道這是不是自己的車，如果一台當計程車，那麼離合器和變速箱就容易損壞，如習慣開慢車，油門就容易卡住不靈活，人的臟腑也是相同的道理。
曾有患者問說：醫師我很容易口渴或火氣大，但是只要喝涼的就拉肚子，這是為什麼？這是體質偏熱但脾胃素寒的緣故。又有患者問：醫師我不怕冷，但又容易手腳冰冷，這是為什麼？這是寒在皮膚熱在骨髓的緣故。
通常約7成小孩子臟腑的體質是一致的，但比較難找到一個臟腑體質都統一的大人，當然體質若統一基本上也很少會生病，就不會來看醫生了。
【影響臟腑盛衰的因素】
影響體質的因素有哪些？我只能說，你的一言一行都影響你的體質，羅馬不是一天造成的，當然體質也不是一天就形成的，改變體質當然也不是短期就能收效的。
當我們的臟腑出現偏盛或偏衰，身體不一定會有症狀，只能說未來發病的機會比較大，所以有時從一個人的脈象，可以知道他過去的生活習慣及未來可能的情況，當然只是參考，不是絕對的。
通常會影響臟腑的盛衰，就會造成疾病的產生，這裡做一個簡單的探討：
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【中醫如何看人體】
日常飲食上要了解自己的體質、季節及食物屬性，才能獲致身體的平衡，例如西瓜是一種寒涼的水果，夏天很熱時，吃了馬上會覺得清涼起來，小便顏色變淡、尿量增多，冬天吃了就會肚子痛，畏寒；若是平時火氣較大的人，只要吃了蔥、薑、辣椒等溫熱的食物，容易睡不著覺，口渴口乾，甚至牙齦紅腫、皮膚紅癢等症狀。
中醫看人體有很多角度，從八綱辨證，臟腑經絡辨證，六經辨證，三焦辨證，衛氣營血辨證等不同，這些都是從不同的角度看人的體質，所以各種辨證的方法多少有點不同，若從臨床角度來看，體質其實是可分整體體質和各臟腑的體質，而各臟腑的體質在大人來說比較不容易統一。這裡就簡單的二分法介紹虛寒體質和實熱體質的差異。但虛證和實證有時會有相同的症狀，如頭暈、胸悶痛、便秘等症。
1.虛寒性體質
面色白，四肢冰冷，容易怕風畏寒，血壓易偏低，喜飲熱飲，氣短懶言，易疲勞，嗜臥，頭暈，大便稀軟較不易成形，大便有可能2~3日1次、也有可能1日2~3次，頻尿，小便清白。
2.實熱性體質
面色赤，四肢較溫熱，怕熱，血壓易偏高，口乾舌燥，口臭，喜飲涼飲，容易皮膚癢或起紅疹，大便容易偏硬或較黏，容易便祕，小便量少味臭。