養生篇
中壯年流感猝死的中醫看法
近日A型流感如火如荼大肆流行，疾管局預估到3月底死亡病例會逼近280~290例（105年03月09日中國時報），死亡率介於6~7%之間，40~50歲的中壯年的死亡率僅次於65歲以上的老人，且都幾天就死亡，甚至有39歲的壯男住院2日即宣告不治，實在令人不勝噓兮，這些人應該都是家庭的經濟支柱，屬於國家生產力的中堅份子，對家庭社會都是一種重大的損失，曾有患者問說：「照理說中壯年抵抗力最強，為何反而容易死？以中醫的角度怎麼看？」，中醫看人體，簡單來說包括兩部份，一是、自身的正氣，二是、外來的邪氣，而生病與否或嚴重程度就看正邪的強弱了。可以簡單分成四類：
1. 正實邪盛：中壯年病例基本上屬於此類，也就是患者的抵抗力較強，而外來的風寒邪氣也較強勁，所以自體的免疫系統和流感病毒就以人體為戰場，來一場正邪的交戰，因此身體受到大肆的破壞，病況自然急轉直下，若無法接受有效的治療，患者很快就會死亡。而這一類死亡案例雖未接觸過，但個人判斷應該原本就有寒邪在身體裡面，若身體真的很健康，是不容易感染而生病的，因為中醫云：「正氣存內，邪不可干。」，而天氣變寒後，內外的寒氣就會互相呼應，易經云：「同聲相應，同氣相求」，所以自然出現流感的症狀，換個角度來看，這也是人體排除寒氣的一種作用。而人體的寒氣從何而來，不外三類：一是吃冰喝涼飲；二是洗冷水澡或涼水中游泳；三是自恃體壯天寒仍穿薄單衣，久了寒邪就會留在身體裡面，一遇天氣變冷就會發作，而寒氣有多少病的發作就有多強烈，對此不可不知。今年105年01月23日因暴大寒，連台北都下雪，熱為寒鬱的情形更為嚴重，所以重症及死亡率攀升，這在醫聖 張仲景的《傷寒雜病論》就曾提及。
2. 正實邪虛：患者的抵抗力較強，而外來的邪氣較弱，這時的症狀就會較輕微，如一般感冒就屬此類。
3. 正虛邪盛：老年人的流感較屬此類，因為抵抗力較弱，而天氣如果暴寒，就容易生大病，甚至死亡，所以65歲以上老人流感的死亡率是最高的。
4. 正虛邪虛：通常急病的後期較屬此類，正邪經過交戰，身體的正氣一定會較虛衰，而此時邪氣也已經減緩，人容易覺得疲勞，症狀也較減緩。
【平時保養】
1. 少喝冰涼飲料及吃冰淇淋或吃冰，最好不喝涼飲及冰品，平時以白開水當飲料。
2. 適時添加衣物，不令寒氣入裡。
3. 若在非溫水游泳池游泳，游完後最好喝熱薑湯以去寒氣。以前在署立彰化醫院時就曾遇過國小女生暑假學游泳，感冒發燒超過39度服西藥都不退的現象，天氣很熱竟然仍穿夾克，經個人治療1日燒退而癒。
4. 少洗冷水澡。
5. 平時適度的運動。
6. 若感冒初起可喝熱薑湯稍去寒氣，迅速就醫。
7. 寒氣的累積是一點一滴，常常不會立刻發病，小孩子若春夏吃冰喝涼飲，秋冬發燒的機會就很大，有興趣的可以自己觀察和統計，就知我說的是不是對的；而大人的寒氣有時會累積數年才會發作，醫聖 張仲景說：「年盛不覺，衰時始知。」但個人認為現代人是年盛不覺，衰時生病亦不知。
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《雜詩》
閒來無事詩誌酬，
寄情文字解千愁，
日暖花間香灼灼，
雨落窗前風颼颼，
易尋良景獨自遊，
難得知己共聚首，
幾番黃昏空對影，
拳影獨舞消永晝。 88.08.25